«Mens sana in corpore sana»  -

   Надо стремиться к тому,

чтобы в здоровом теле был здоровый дух.

  Римский поэт Ювенал

 

У вас бывает мигрень? 

Головная  боль занимает третье место среди неврологических заболеваний по материальным затратам, после деменции и инсультов. Около трети  пациентов, страдающих головной болью, испытывают ее более 15 дней в месяц (хроническая головная боль) и вынуждены принимать анальгетики, утверждает доцент СтГМУ, невролог-цефалголог  Екатерина   Сахарова.

Мигрень известна с давних времен, многие известные люди страдали мигренью.   Так, Исаак Ньютон, Антон Чехов,  Льюис  Кэрролл,  Рихард Вагнер, Фредерик Шопен страдали от мучительной головной боли. Расскажите о ней, пожалуйста,  подробнее.

          «Выделяют два вида мигрени: мигрень с аурой и мигрень без ауры. Примерно у половины пациентов, вначале возникает фаза предвестников (продром), проявляющаяся раздражительностью, подавленностью, усталостью, иногда повышением аппетита.  У трети пациентов с мигренью присутствует аура. Перед приступом головной боли появляются различные симптомы, длящиеся не более часа, затем наступает фаза мучительной головной боли. Симптомы ауры могут быть различны, наиболее часто встречается зрительная аура в виде появления перед глазами различных слепых пятен, вспышек света, зигзагов. Могут  быть ощущения ползания мурашек, онемения половины тела. В редких случаях встречается мигрень   при которой развивается преходящая слабость в конечностях. Для мигрени  характерны головные боли в половине головы,  пульсирующего характера, с тошнотой, рвотой, сопровождающейся свето - и звукобоязнью. Типична  смена стороны головной боли, когда  чаще болит одна сторона головы, но иногда и другая. При отсутствии смены стороны боли требуется дообследование для исключения других причин заболевания.

          Огромное значение в предупреждении приступов мигрени играет анализ факторов, провоцирующих мигрень. Пациенту необходимо вести дневник головной боли, где важно отмечать частоту приступов, препараты, принимаемые для купирования приступа, факторы, провоцирующие приступ. Например,  метеоусловия, переутомление, укачивание в транспорте, голодание, избыточная физическая нагрузка, прием определенных продуктов питания, прием оральных контрацептивов, даты менструального цикла у женщин.   Последующий визит к врачу с таким дневником значительно облегчит работу специалиста и позволит проанализировать факторы риска, провоцирующие мигрень.

           Посетив специалиста, можно подобрать наиболее адекватную терапию каждому пациенту. В случае хронической мигрени, когда приступы более 15 дней в месяц, либо при более редких приступах, но значительно нарушающих жизнедеятельность пациента, показано проведение профилактического лечения по назначению врача». 

                  Какие сигналы опасности при появлении  головной боли должны насторожить пациента?

         Первичные формы головной боли значительно снижают качество жизни, но, в большинстве случаев,  не угрожают жизни пациента.  Необходимо иметь в виду, что, помимо первичных форм,  возможно наличие у пациента вторичных форм головной боли, являющихся симптомами серьезных заболеваний. К таким заболеваниям относятся инсульты, менингиты, энцефалиты, травмы головы, заболевания ЛОР органов, глаз и другие. Поэтому при появившейся впервые в жизни головной боли нужно немедленно обратиться к специалисту. Особенно, если есть  изменения в  характере головной боли, ее нарастании при физической нагрузке, сексуальной активности.  А также  при  повышенной температуре, появлении   слабости или онемения конечностей, нарушения речи, зрения,  спутанности сознания или потери памяти, наличии в анамнезе онкологической патологии».

В чём же заключается профилактика  головных болей?

«В питании следует ограничить продукты, содержащие вещества, способные провоцировать головную боль. К ним относят (глутамат натрия)  колбасы, чипсы, продукты быстрого питания, выдержанные сыры (тирамин)   чай, кофе, шоколад, красное вино (танины), копчености, некоторые овощи (нитраты), сухофрукты (сульфиты). Чтобы определить, какие продукты вызывают головную боль у конкретного пациента, необходимо вести дневник головной боли, где отмечать связь принимаемых продуктов и головной боли. Учитывая, что головную боль напряжения и мигрень провоцируют стрессы, научиться расслабляться. Если вовремя не снять напряжение и стресс, головные боли учащаются и становятся хроническими. Йога, музыка, массаж, гимнастика способствуют расслаблению (релаксации). Людям, страдающим головной болью напряжения,  эти методики   эффективно помогают.  Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, а также  питания. Известно, что пониженное содержание глюкозы в крови (гипогликемия) провоцирует мигрень. Поэтому людям с мигренью необходимо регулярно питаться. Также необходимо иметь сон достаточной продолжительности, но, в то же время, не спать до обеда. Описана так называемая мигрень выходного дня. Головная боль напряжения и головная боль при шейном остеохондрозе провоцируются длительным напряжением мышц при нахождении в неудобной позе, нередко, при работе за компьютером, поэтому для профилактики головной боли необходимо делать перерывы в работе и заниматься лечебной гимнастикой. Избегайте злоупотребления анальгетиками, это может способствовать переходу головной боли в хроническую».

Игорь Долгошеев,

специалист по связям

 

 с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»

 

 

 

 

 

         

               

 

 

ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской  профилактики»

г. Ставрополь, пер. Макарова 26,

тел. (8652) 38-38-94,

e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

 

 

 

Каждый день – это ваш день!

С августа 2015 года  в крае  реализуется   Всероссийская программа поддержки пациентов с сахарным диабетом.  На  конец 2016 года в  крае  состоит на учёте  85 105 пациентов с сахарным диабетом, в том числе,  более 74 тысяч пациентов с диабетом второго типа.  Программа  направлена  на повышение эффективности лечения и включает в себя цикл занятий в течение нескольких месяцев в небольших группах. Все преподаватели  были  обучены и сертифицированы в Российской диабетической ассоциации. И первые результаты этой  работы уже  подведены, так по  посещаемости школ диабета пациентами  Ставрополье является  одним из передовых регионов в программе и занимает 3-е место в России.  Пациенты могут   пройти обучение в кабинетах школы диабета в 9 городах края, в том числе Кисловодска, Ессентуков, Невинномысска, Минеральных вод, Ставрополя. Также работает  круглосуточная горячая линия тел. 8-800-200-65-70, которая поддерживает пациентов с сахарным диабетом.

                                                        

С уважением  Игорь Долгошеев, 

 

                                                 специалист по связям с общественностью      ГБУЗ СК « СКЦМП»

 

 

КРЫМСКАЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКАЯ ЛИХОРАДКА

 

 

Крымская геморрагическая лихорадка – опасное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом.

Основной переносчик - пастбищный клещ. Прокормителями взрослых клещей являются крупный и мелкий рогатый скот, мелкие грызуны, домашняя и дикая птица (куры, гуси, утки, вороны, грачи и др.). Активность клещей наблюдается с апреля по ноябрь, максимально - в апреле-июле.

Заражение людей возможно при укусе клеща, его раздавливании (при снятии их с животных и людей), а также при убое и разделке животных, при проведении медицинских процедур (контакте с кровью больных). Возможна передача заболевания от человека к человеку.

Инкубационный период  от 2 до 14 дней.

Первые признаки заболевания: озноб, жар, повышение температуры тела до 39-41 градусов, сильная головная боль, боли в пояснице, суставах, мышцах, ломота во всем теле, нередко тошнота, общая слабость. Лихорадочный период с высокой температурой 39-40 градусов может продолжаться до 12 дней. Отмечается покраснение кожи лица, шеи и верхней половины туловища, мелкие кровоизлияния на коже, склерах и конъюнктиве. Возможно возникновение кровотечений из различных органов.

 

 

 

Основные меры профилактики заболевания:

 

-Ограничить свое пребывание в природных условиях (пастбища, луга, опушки лесов и лесопосадок), выбирать места для отдыха с учетом исключения контактов с клещами;

-При работе на природе одеваться так, чтобы одежда плотно прилегала к телу, не позволяя клещам заползать под нее, волосы должны быть заправлены под косынку, брюки желательно заправить в носки. Одежду целесообразно обрабатывать специальными веществами, отпугивающими клещей – репеллентами («Пикник-Антиклещ», «Торнадо-Антиклещ» и др.);

-Проводить само- и взаимоосмотры каждые 2 часа, а также заключительный осмотр себя и животных после возвращения с прогулок на природе;

-Не допускать выпас скота в местах массового обитания грызунов и высокой заклещеванности;

-Регулярно проводить противоклещевые обработки животных;

-Не допускать самовольный забой скота без ветеринарного освидетельствования;

-Снимать клещей с животных только в перчатках или пинцетом или обращаться к ветеринарным специалистам. Снятых клещей складывать в емкость с керосином.

При обнаружении укуса или присосавшегося к телу клеща необходимо обратиться в медицинское учреждение и наблюдаться в течение 14 дней (при этом ежедневно 2 раза в день измерять температуру тела).


ПРОФИЛАКТИКА БЕШЕНСТВА - ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ.

Бешенство – острая инфекционная болезнь, которая поражает центральную нервную систему и смертельна для человека. Возбудитель инфекции – вирус, размножающийся в организме теплокровных животных и человека. Основной источник болезни лисицы, енотовидные собаки, волки, белки, а также домашние животные: собаки, кошки и др.

Восприимчивость к бешенству всеобщая, но чаще всего заболевание регистрируется среди сельского населения, особенно среди детей. Заболеть бешенством можно в любое время года, однако летне-осенние месяцы, как правило, лидируют по количеству инфицированных. Это обусловлено более интенсивными контактами людей с дикими животными и бродячими собаками. Бешенство регистрируется на всех континентах.

Заражение животных и человека происходит при укусе или через слюну больного (бешеного) животного, попавшую на поврежденные кожные покровы, реже – слизистые оболочки. От человека вирус, как правило, не передается.

Инкубационный (скрытый) период инфекции длится от 10 до 90 дней, в редких случаях – до 1 года и более. Первые признаки болезни проявляются на месте укуса: рубец вновь припухает, краснеет, на укушенном участке тела появляются зуд и боли. Возникают общее недомогание, головная боль, повышенная чувствительность к слуховым и зрительным раздражителям, снижается аппетит, температура тела поднимается до 37,50, возможен понос. Больной подавлен, плохо спит, испытывает беспричинный страх, чувство тревоги, тоски. Через 2-3 дня начинаются расстройства дыхания и глотания, появляются судороги, галлюцинации, при попытке питья, а вскоре и при виде воды, журчании ее, плеске, возникает приступ гидрофобии (чувство ужаса и болезненные спазмы мышц глотки и гортани). Затем наступает паралич различных органов и систем и больной умирает.

Лечения от бешенства,  направленного на благоприятный исход, не существует. Разработана терапия, которая способна только уменьшить страдания больного. Спасти от смерти может лишь вакцинация, проведенная вовремя, пока болезнь еще не успела развиться.

При укусе бешеным или подозрительным животным необходимо срочно обратиться к врачу. Пострадавшему обрабатывают рану и назначают курс вакцинации. Его продолжительность зависит от места, характера, давности укуса, состояния напавшего животного. В среднем, курс длится 20-25 дней. Иммунитет появляется через 12-14 дней, достигая максимума через 30 дней после вакцинации. В последующем проводят 2-3 курса ревакцинации с интервалом 10 дней.

 

 Соблюдая эти меры профилактики, Вы сможете уберечь себя и своих близких от смертельно опасного заболевания бешенством.